"Człowieku! Muay Thai jest zbudowane wg 2zdn!!" To jest odp? która dostałeś? To ciekawe bo w JKD nie ma elementow Muay thai. Czy moze to kolejna z Twoich osobistych teori, które jest wysnuta na bazie ogladanie filmikow z youtube? Przypominam ze rozmawiamy o JKD. ;) Dlaczego wiec uciekac w kierunku innych sztuk walk? Czy skorzystałeś [...]
Dzięki za odpowiedzi;) Co do wagi, fakt, na 172 jest ok. Dlatego napisałam, że nie chodzi mi już nijak na zrzucanie z wagi a może z wymiarów, no i ten tłuszczyk przyda się jeszcze spalić (boczki, wewn ud-to jest masakra). Facet i tak widzi, że spadło ze mnie sporo ;- ) Sam pakuje na siłowni ;) Co do wcześniejszego treningu, nie da rady. Chyba, że [...]
[...] Jak widać w tym roku spędziłem na wybieganiach leciutko przeszło o połowę więcej niż w roku ubiegłym,dokładnie o 566min.,i o to chodziło,zwiększyć znacznie objętość,więc jestem z tego zadowolony.Na treningach ożywiających spędziłem prawie tyle samo czasu. Kolejna rzecz to moje odczucia na poszczególnych treningach.Jak pisałem we wcześniejszym [...]
[...] ciut mniej waze, za to mam 13cm mniej wzrostu i wiecej fatu na nogach i brzuchu bede zagladal, podpowiadal cos ze swojego punktu widzenia (jako wlasne doswiadczenie, ktorego jest niewiele, nie porady do zastosowania bo od tego masz juz ww osoby) ja sam zabieram sie za siebie juz sam nie wiem ktory raz-zawsze cos wypadalo, przerywalem i juz nawet [...]
witam. Dyskopatia to może jeszcze nie teraz. Ale nie wykluczone że jest to moze byc zaczatek. moim zdaniem jest to reakcja przeciazeniowa. Skoro mowisz ze wziales sie ostro za redukcje ,bieganie, silownia itp. Odcinek ledzwiowy kregoslupa przenosi najwiecej obciazen dlatego jest najabrdziej narazony i co za tym idzie najczesciej boli. Po pierwsze [...]
[...] do gory w box-siadach w boxach akurat wielkiej ruchomosci w kostce nie potrzeba Dzięki ,zważywszy że jeszcze niedawno 100kg było wyzwaniem to jakiś progres i wzrost siły jest na chwilę obecną . Przed urlopem dostąpiłbym szczęścia kiedy w serii zaliczyłbym 150 ha ha sztangielki najwieksze 64 - ok ale powiedz jeszcze jakie sa mniejsze? [...]
[...] a nie z arreola i rozwalilby haya, to bys powiedzial: "no dobra, haye ma szklanke, nie bije seriami, to adamek wygral, ale z arreola nie ma szans, za twardy i za duzy jest na adamka, adamek ma szanse z malymi ciezkimi jak haye, ale wazacy 115 kg ciezki z mocnym ciosem urwie glowe tomkowi". Zawsze mozna gadac, co z tego ze wygral z [...]
[...] cale zycie sztukom walki sie myli, co wiecej sami nawet nie poswiecili polowy tego czasu na trening i badanie sztuk walk w calym swoim zyciu ile Bruce w tydzien. To wlasnie jest czysta ignorancja i bezczelnosc. Ale widze takie zachowanie jest ostoja "specjalistow" od SW na tym forum.... ;) A skad to wiem, kiedy powstaly zapasy. :) Mam [...]
[...] rozwiałeś moich wątpliwości nt. JFJKD i skostniałego, nie praktycznego podejścia tego stylu do walki. "" Skostniale i nie praktyczne? A moze to Twoje rozumowanie jest takie a nie JFJKD? JFJKD nie jest skostaniale bo nie jest zamkniete przez ramy stylu innymi slowy nie ma w nim technik ze styli tradycynych. Wg. mie JFJKD w swych [...]
"Nie mówię o dobieraniu z innych stylów tylko o wymyslaniu nowych rozwiazań. Kyokushin ma zupełnie inne i niespotykane nigdzie indziej." ??? Ale Kyokushin jest zamkniety w ramach stylu bo tak a nie inaczej nakazuje KARATE. Wymyslanie coraz to nowszych technik to tez niezbyt dorby rozwoj, bo widac jakie styl ma braki. Kyokushin musial sie [...]
Jeśli oczywiście dobrze to robiłem, to moje BF to 22%. Za dużo. Normalnie u osób nie ćwiczących, ale bez dużej nadwagi. ale wiadomo, jakie jest studenckie życie- chleb smarowany nożem jest najtańszym posiłkiem. eee... zapoznaj się z przepisami z działu Kuchnia oraz Odżywianie. Jest kilka tanich przepisów: [...]
Stefana Nikandera. Ucze sie JKD bezpośrednie, z linii ktora uwazana jest za najblizsze temu co robi Bruce. A czy wiesz, że podstawą każdego paradoksu jest zdanie, które mówi samo o sobie? To Twoje "uważana jest za" to nie inaczej jak "chłopaki z JFJKD uważają się za najblizszych...etc. etc." Jeśli nie, to przez kogo jeszcze [...]
faktem jest ze wplyw zwiekszonej podazy bialka na funkcjonowanie nerek jest przedemonizowany, co nie znaczy iż znaczna podaż białka nerek w zaden sposób nie obciąza - obciąża, ale poki co nie ma dowodów na to iż prowadzi to do jakis trwałych uszkodzen. Poki co jednak wszystkich którzy uwazaja iż wieksze niz zalecane przez IŻŻ spozycie białek jest [...]
"Michał, bo Ty podajesz słowa Bruce Lee i dopowiadasz jakieś swoje bzdury. Wyraźnie jest napisane by się rozwijać i żeby nie pozwolić się zamknąć w obrębie stylu, co Ty robisz zamykając się w obrębie sztywnego JKD." Opowiadasz sam bzduy, Bruce wyraznie powiedzial zeby WYJSC POZA SYTEM A NIE TKWIC W OBREBIE STYLI I CZERPAC Z NICH W TEN [...]
[...] z kontekstu. Zatem zgadza się, ze ma słaby lewy prosty, zgadza się że ma słaba obronę, zgadza się że ma słaby atak, zgadza się że na nogach się słabo porusza. Pewnie nie jest jeszcze przygotowany na 3 rundową wojnę na wyniszczenie w UFC, czyli przyjęcie kilkudziesięciu silnych strzałów na głowę oraz tyleż samo na korpus i nogi. Tyle, [...]
[...] Dlatego nazwal JKD "naukowa sztuka walki." Przez wiele lat bylo rozpowszechniane wiele blednych informacji odnosie JKD, takich jak " JKd to koncepcje i jest to mix technik z innych sw", stad tez wlasnie przekrecasz slowa Bruce'a. Co do slow; "Sztuka walki jako taka nie dzieli się na style. W teorii nie powinno być [...]
Nie mowie ze JKD z linii Ted'a Wonga jest jedynym, mowie ze moim zdaniem( aczkolwiek tak naprawde nie tylko moim) jest najblizsze temu co robil Bruce Lee. Moim zdaniem również jest najbliższe temu co Lee robił 40 lat temu,co nie znaczy,że założenia sprzed 40lat są nadal aktualne i nie wolno ich modernizować. Jestem natomiast zdania, ze chciał aby [...]
Pełen zakres ruchu to najlepsze rozwiązanie w twoim przypadku. Z tym że jeszcze zależy co dla kogo jest pełnym ruchem, bo z tego co pamiętam to wodyn mówił że najlepiej podciągać się tylko do czubka głowy - czyli to traktował jako pełny ruch. Osobiście bym raczej zwiększył rozstaw dłoni na drążku przy podciąganiu. Dalej wracając do wodyna to on [...]
[...] lub tunczyka warzywka Pomiedzy godzina 13 a 17 pije ok 70/80 g gainera z mlekiem 3 pisilek Ok 17.30 Jest to posilek przedtreningowy Ok 100 g ryzu, makaronu (czasem jak jest cos innego to to dolewam sie troche gainerem ) ok 150 g miesa lub tunczyk ( tez zalezy poniewaz czesto jest to co bylo w domu na obiad ) Treing o 19 4 posilek Ok 20.30 - [...]
hmm...solaros to nie jest do konca tak jak piszess opisales pewna reakcje chemiczna, ale czemu to dowodzi...wieksza insulinoodpornosc ale w organizmie czlowieka nic nie jest takie jednostajne zachodzi jeden proces, drugi temu przeciwdziala bo organizm ciagle dazy do homeostazy jest jeszcze takie podejscie, ze ludzki organizm zawsze byl nastawiony [...]
Co teraz? Redukcja?
